2016-02-25から1日間の記事一覧

お酒を飲んでも熟睡する方法

お酒を飲むと熟睡できないらしいというのは最近では通説ですね。お酒を飲むのが習慣になっている人にとっては、耳が痛い話です。なぜなら、熟睡ができないということは、体の疲れが取れない、熟睡ができないと成長ホルモンの分泌が少なくなり、老けやすくな…