2016-01-21から1日間の記事一覧

どうせ走るなら心拍数を測ったほうがいい。

プロ野球選手がダイエットのために心拍数ダイエットを行ったそうです。効果はてきめんで、かなりの減量に成功していました。ダイエットのためにウォーキングやジョギングを始めるのなら、心拍数は測った方がいいですね。 効果的にダイエットをするなら、自分…