2015-12-14から1日間の記事一覧

ジョギングを継続するコツ

ジョギングを初めて4年が経ちました。タバコをやめたのがきっかけで、もしかするとフルマラソンとか走れるんじゃないのか?なんて・・・ はじめは1キロ走るだけで息が切れていましたが、いまでは3年連続フルマラソン完走中。 なんでも継続が大切ですね。